සිහිනයක සර්පයෙකුගේ ආත්මික අර්ථය

ලුසිඩ් ඩ්‍රීම් යනු තමා සිහින දකින විට තමා සිහින දකින බව පුද්ගලයෙකු දැන ගන්නා තත්වයකි. මෙම දැනුවත් කිරීම සිහින දකින පරිසරය හැසිරවීම හෝ සිහින ආඛ්‍යානයට ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වීම වැනි සිහිනය කෙරෙහි යම් මට්ටමක පාලනයක් ඇති කර ගැනීමට සිහින දකින්නාට හැකි වේ.

පැහැදිලි සිහින දැකීමට උපකාර වන තාක්ෂණික ක්රම කිහිපයක් තිබේ. සමහර පොදු ක්‍රමවලට රියැලිටි චෙක්පත් (දින පුරා අවදියෙන් සිටින ඔබේ යථාර්ථය පුරුද්දක් ලෙස ප්‍රශ්න කිරීම), සිහින සඟරාවක් තබා ගැනීම (ඔබේ සිහින පටිගත කිරීම සහ විශ්ලේෂණය කිරීම), භාවනාව සහ සිහිකල්පනාව පුහුණු කිරීම සහ සිහිවටන ප්‍රේරණ ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කිරීම (නිදා ගැනීමට පෙර වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් නැවත නැවත කිරීම හෝ දෘශ්‍යමාන වීම දෘශ්‍යමාන කිරීම) ඇතුළත් වේ. )

පැහැදිලි සිහින දැකීම විවිධ විභව ප්රතිලාභ ලබා දෙයි. විචිත්‍රවත් සිහින ලෝක ගවේෂණය කිරීමට සහ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසන බැවින් එය නිර්මාණාත්මක ආශ්වාදයේ මූලාශ්‍රයක් විය හැකිය. පැහැදිලි සිහින දැකීම පුද්ගලික වර්ධනය, ස්වයං ගවේෂණය සහ බිය ජය ගැනීම හෝ පුනරාවර්තන බියකරු සිහින සඳහා වේදිකාවක් ලෙසද සේවය කළ හැකිය. මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින් ගැටළු විසඳීම, කුසලතා පෙරහුරුව සහ වික්‍රමාන්විත හා උද්යෝගය පිළිබඳ හැඟීමක් අත්විඳීම සඳහා පැහැදිලි සිහින භාවිතා කරයි.

ඔව්, බොහෝ මිනිසුන්ට පුහුණුවීම් සහ කැපවීමෙන් පැහැදිලි සිහින දකින්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට හැකියාව ඇත. සමහර පුද්ගලයන්ට ස්වභාවිකවම පැහැදිලි සිහින නිතර නිතර අත්විඳිය හැකි වුවද, ඕනෑම කෙනෙකුට විවිධ ශිල්පීය ක්‍රම සහ ව්‍යායාම මගින් ඔවුන්ගේ අවස්ථා වැඩිදියුණු කළ හැකිය. පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකි බැවින් එයට ඉවසීම සහ නොපසුබට උත්සාහය අවශ්‍ය විය හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන්, පැහැදිලි සිහින දැකීම බොහෝ පුද්ගලයන්ට ආරක්ෂිත යැයි සැලකේ. එය නින්දේදී ඇතිවන ස්වභාවික හා හානිකර නොවන සිහිකල්පනාවකි. කෙසේ වෙතත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද කාලසටහනක් පවත්වා ගැනීම සහ සමස්ත යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛතාවය දීම වැදගත් වේ. සමහර පුද්ගලයන් තාවකාලික නින්ද බාධා අත්විඳිය හැකිය, හෝ පැහැදිලි සිහින දැකීමට වැඩි වැඩියෙන් ගිලී සිටීම, ඔවුන්ගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට බලපෑම් කළ හැකිය. සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර පැහැදිලි සිහින දැකීමේ භාවිතයන් දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා නොවන බවට හෝ නින්දේ රටාවන්ට බාධා නොකරන බවට සහතික විය යුතුය.

පැහැදිලි සිහින දැකීම ගැටළු විසඳීම සඳහා මෙවලමක් විය හැකිය, මන්ද එය ඔබට අවස්ථා අනුකරණය කිරීමට සහ සිහින ලෝකය තුළ විභව විසඳුම් ගවේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. බොහෝ පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ පැහැදිලි සිහින වලින් තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, ආශ්වාදයන් සහ නිර්මාණාත්මක අදහස් ලබාගෙන ඇති බව වාර්තා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, පැහැදිලි සිහින දැකීමට අද්විතීය ඉදිරිදර්ශන සැපයිය හැකි අතර අදහස් ජනනය කිරීමට සහාය විය හැකි අතර, එය සැබෑ ජීවිතයේ අභියෝගවලට මුහුණ දීමේදී සැබෑ ලෝකයේ ක්‍රියාව සහ විවේචනාත්මක චින්තනය සමඟ අනුපූරක විය යුතු බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.

ඔව්, පැහැදිලි සිහින දැකීම බියකරු සිහින ජය ගැනීම සඳහා ඵලදායී මෙවලමක් විය හැකිය. ඔබ බියකරු සිහිනයක් තුළ සිහින දකින බව ඔබ දැනුවත් වූ විට, ඔබට සවිඥානිකව සිහිනයේ බිය උපදවන අංගවලට මුහුණ දීමට සහ පරිවර්තනය කිරීමට තෝරා ගත හැකිය. පුහුණුවීම් සමඟ, ඔබට සිහින ආඛ්‍යානය වෙනස් කිරීමට, ධනාත්මක අංග කැඳවීමට හෝ බියකරු සිහිනයෙන් අවදි වීමට ශිල්පීය ක්‍රම දියුණු කළ හැකිය.

බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා, පැහැදිලි සිහින දැකීම සැලකිය යුතු අවදානමක් හෝ අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, නින්දේදී සිදුවන ඕනෑම දැඩි මානසික ක්‍රියාකාරකමක් මෙන්ම, සමහර පුද්ගලයන්ට තාවකාලික නින්ද බාධා කිරීම් හෝ චිත්තවේගීය අත්දැකීම් ඉහළ යා හැකිය. ඔබේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීම සහ සමස්ත නින්ද සෞඛ්‍යයට ප්‍රමුඛත්වය දීම වැදගත් වේ. ඔබට කලින් පවතින නින්දේ ආබාධ හෝ මානසික සෞඛ්‍ය තත්වයන් තිබේ නම්, පැහැදිලි සිහින දැකීමේ ක්‍රියාවන්හි සක්‍රීයව නිරත වීමට පෙර සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සුදුසුය.

නැත, පැහැදිලි සිහින දැකීමෙන් ප්‍රමාණවත් නින්දක අවශ්‍යතාවය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. සෞඛ්‍ය සම්පන්න නින්ද කාලසටහනකට ප්‍රමුඛත්වය දීම අත්‍යවශ්‍ය වන අතර නිතිපතා නින්ද චක්‍ර හරහා ඔබේ ශරීරයට සහ මනසට විවේක ගැනීමට සහ ප්‍රබෝධමත් වීමට ඉඩ සලසයි. පැහැදිලි සිහින දැකීම නින්දට අතිරේකයක් ලෙස දැකිය යුතු අතර, නින්ද සඳහාම ආදේශකයක් වෙනුවට සිහින තත්ත්වය තුළ ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ ගවේෂණය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉඩ සලසයි.

ඔබේ පැහැදිලි සිහින වල සජීවී බව සහ ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබට සිහින ස්ථාවර කිරීම වැනි ශිල්පීය ක්‍රම පුහුණු කළ හැකිය. වස්තූන් ස්පර්ශ කිරීම, විස්තර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හෝ ඔබේ පැහැදිලි බව වාචිකව තහවුරු කිරීම වැනි සිහිනය තුළ ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන් සම්බන්ධ කර ගැනීම මෙයට ඇතුළත් වේ. මීට අමතරව, සිහිනය තුළ සන්සුන් සහ අවධානය යොමු වූ මානසිකත්වයක් පවත්වා ගැනීම, මෙන්ම සිහින තුළ කැරකීම හෝ ඔබේ දෑත් එකට අතුල්ලන්න වැනි භූගත ශිල්පීය ක්‍රම ඇතුළත් කිරීම, අත්දැකීම ස්ථාවර කිරීමට සහ ඔබේ පැහැදිලි සිහින තත්ත්වය දිගු කිරීමට උපකාරී වේ.